Uma coisa que aprendi com o meu tratamento com a Ana Perdigão (@menteealimentacao) é que antes de qualquer busca por melhorias na saúde, estética e definição física, é preciso definir bem os nossos sentimentos. É necessário que antes de tudo, tenhamos o amor-prório e aceitemos o que somos e como somos. Aí sim, poderemos inclusive, praticar mudanças conscientes e realmente saudáveis em nossas vidas. ❤

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