DOCE… DIET

Ontem foi meu aniversário e… Teve bolo com açúcar mesmo. 😂 Mas hoje vou contar uma história que uma amiga me contou. Ela tinha ido a uma boleria (não sei se esse nome existe, mas você entendeu, né? 😂) com uma outra pessoa e enquanto elas se sentiam perdidas em meio a tantas delícias, a pessoa da frente, que serviu uma medíocre fatia de bolo diet e não sendo o suficiente, ainda pediu um refri DIET. Porque se tem menos açúcar na tabela do alimento, tá valendo! Certo? Errado.
Alguns estudos já mostraram que pessoas que consomem mais produtos diet consome, em média, 30% a mais.” Talvez por ser diet, aí dá pra comer um pouquinho mais e sem culpa né,nutri?” 😊😇 Então tem culpa? Culpa por quê?? Quem te disse que comer açúcar é crime ou imoralidade? Que é punição? Que não pode ser bom porque é ruim?
São com pensamentos como esses que eu faço diariamente meus pacientes pensarem.
E a novidade é que os cientistas têm notado que com o cérebro não se brinca. A grande sacada dos adoçantes era ser doce e não ter kcal, né? Mas eles têm notado que o cérebro que de besta não tem nada. O cérebro AUMENTA A FOME da galera que dá um esguincho no cafezinhos, dos fãs de suco em pó com adoçante, de receitas de bolo com adoçante e por aí vai.
👉Conclusão do #açúcar para o#adoçante: “parece que o mundo dá voltas, né, queridinho?”👈
P.S: o que também não quer dizer que você precisa de torrões de açúcar, né, amiguinhos? 🐜🐜🐜
Até porque Nutrição não é um cabo de guerra. O bom senso é rei. Sempre. Ontem, hoje e amanhã, provavelmente. Amém?
#eagoranutri
#emaisqueisso #adoçante #sucralose#doces #semterrorismonutricional#semmodismo #nutricaocomportamental#nutricao #obesidade #emagrecimento#bsb #brasilia #nutricionista

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