GOLPE ALIMENTAR

por Karen Carolina, publicado em nutrição comportamental

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[Post SEM glúten e SEM posicionamento político] Ahh…Agosto sem fim! E ainda é terça-feira e você já não tem mais desculpas pra não voltar pra dieta! 😨Armaria, nam! E pra tentar colocar os excessos em ordem mais rápido, dar aquela motivada, vamos de quê?? Low carb, exato! Como a lista do que não pode é muito longa, vamos ao que PODE: proteína, vagem, cenoura, chuchu, abobrinha, berinjela, batata yacon (se você se portar muito bem), pepino (a lista vai ficando cada vez mais gostosa! 😂), folhosos (olha que fartura!)…E é isso!!"Cabou? Mas pera, nutri, não vai ter nem uma abóbora?" 👉Segundo a nova edição do Estatuto Low Carb para Magreza, a abóbora foi BANIDA do cardápio devorador de gordura.👈 "Mas isso é golpe!", diz a abóbora. Injusto é, eu também acho. A sua prima e vice vegetal low carb, a abobrinha, tem roubado a cena. Ela já tem substituído pães e massas, como o macarrão de abobrinha e sanduíche de abobrinha! A abóbora está arrasada, mas ainda cabe recurso no STH (Superior Tribunal das Hortaliças). A sua defesa alega que ela tem baixo índice glicêmico, suas sementes são ricas em fitoesterois, é fonte da pré-vitamina A, vitamina E e minerais como cálcio e zinco. Além de ser uma delícia, com todo o respeito. Ou seja, não existem razões legais que justifiquem sua saída do cardápio. Em entrevista coletiva, a abóbora disse "irei resistir até o fim". Abóbora (ou jerimum, seu apelido nordestino), estou do seu lado. Você é nutritiva, você é saborosa, não se entregue! RESISTA! Brincadeiras à parte, há quem diga que abóbora engorda. Sério. Ela pode te engordar se crescer uma dentro de você. Do contrário,nem abóbora, nem jerimum, nem abobrinha tem esse poder de emagrecer ou engordar. Você pode cortar até abóbora da sua dieta, que provavelmente a gordura vai resistir. ❎O que deve mudar no seu cardápio é sua MENTALIDADE frente a comida.❎ Entenda que não é abóbora, nem abobrinha. É a sua relação com a comida que precisa ser revista. 😉 #eagoranutri #lowcarb #abobora #abobrinha #semmodismo #semterrorismo #mentalidade #comidaamiga #diganaoadieta #nutricaocomportamental #nutricao #nutrition #brasilia #bsb #nutricioni

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Publicado por Karen Carolina

Nutricionista comportamental e autora da página ‘E agora, nutri?’. Ajuda seus pacientes a resgatarem o comer normal com saúde, transformando sua relação com a comida!

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