Comer limpo #eatclean … Afinal, o que isso realmente significa esse “limpo”?
Um estado de evolução espiritual? Uma ascensão na cadeia alimentar? Um corpo modelado à base de nutriente em forma de comida e só isso?
Eu não sei. Mas o que está claro pra mim é que NÃO estamos falando de comida. Estamos falando de status, colega. Isso é outra coisa.
Além disso, esse limpo, essa procura pela pureza se aproxima de mais um possível transtorno alimentar, a ORTOREXIA NERVOSA‼️
As recomendação mundiais de saúde não incentivam o consumo exclusivo de verduras, frutas e low carb. Guias alimentares não reforçam terrorismo nutricional. Mas sim uma alimentação possível para a população como um todo, o que naturalmente vai requerer flexibilidade, optar pelo regional e o que já é culturalmente aceito.
Comer limpo é uma expressão tão bizarra que eu tenho medo até de pensar no que acontece com quem come sujo. Ela come e cospe? Come e se autoflagela em banhos quentes e corridas quilométricas? Pois é, tudo isso fala de uma comida e de um comer longe do contexto de saúde.
Quer alimentação com saúde? Coma com EQUILÍBRIO e isso já basta!
#eagoranutri #nutricionistacomportamental #nutricaocomportamental #saudemental #transtornoalimentar #compulsaoalimentar
—
E agora, nutri? 