Category: dieta

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Você quer fazer low carb? Faça. Você quer fazer paleo? Faça. Você quer fazer hipnose pra passar mal só de lembrar de um brigadeiro? Faça. Você quer seguir tudo que o dr. Fulano Modas, Manipulação e Cia falou? Siga. Você quer seguir o coach que nem formação em saúde tem? Faça. Quem sou eu na fila do pão pra dizer que você TEM que respeitar seu corpo? Que você está proibido de seguir modas ou fazer dieta dos pontos? Quem sou eu pra dizer que é assim e ponto? Assim como a ciência muda seu posicionamento, eu também posso mudar. Porém eu vivo aquilo que eu recomendo, que eu ensino. Eu não preciso comer chocolate escondido, com culpa, ter que dobrar meu treino por conta disso ou tirar foto que um prato de salada, sendo que na verdade estou comendo um hambúrguer. Pra mim, não tem comida tabu. Tabu, pra mim, é essa mentalidade de dieta, desse moralismo diante da comida, de certo ou errado. Você vive bem com todas essas recomendações da moda? Parabéns! Continue a nadar. Você não precisa da minha aprovação pra continuar fazendo o que faz (e vice-versa). Mas eu vou continuar aqui, com a minha bandeira fincada na #nutricaocomportamental, falando do prazer ao comer, trabalhando com integridade e ajudando pessoas a transformarem seu modo de enxergar a comida. Porque comer e ter uma relação saudável com a comida é muito mais que seguir uma alimentação x ou y, é muito mais que isso!! E talvez você também precise saber disso. 😉 #eagoranutri #emaisqueisso #comportamentoalimentar #nutricaocomportamental #semterrorismo #semmodismo #diganaoasdietas #comacomidadeverdade #obesidade #emagrecimento #nutricionista #bsb #brasilia

A post shared by Karen Carolina|Nutri|Brasília (@eagoranutri) on Aug 24, 2016 at 4:22pm PDT