😍 Os 7 Segredos de uma relação saudável com o corpo e a comida! 🗝

Hoje é segunda, dia que a maioria das pessoas se engajam em mudanças alimentares, como meio de mascarar sua real intenção de tentar compensar as calorias. Isso por si só não é um comportamento legal ou que faça parte de um comer normal. Sim, você pode fazer mudanças alimentares, mas quando o foco são somente ou essencialmente as kcal, não está bom.

Com a minha prática clínica, os cursos e muitos artigos lido, reuni aqui pra você alguns segredos que pouca gente sabe para cultivar a plantinha da saúde na hora de comer e lidar com o corpo! Leia e tire um tempo para refletir sobre cada uma delas!

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👉 Você está precisando de ajuda para lidar com a comida? Veja aqui como você pode me encontrar.

 

 

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