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10 razões para PARAR de fazer dietas & 5 sacadas para driblar o efeito sanfona

Descubra por que fazer dieta não tem funcionado para você! Para download, clique aqui.

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Os 7 Segredos de uma relação saudável com o corpo e a comida

   A relação com a comida e o comer podem parecer coisas simples, já que isso está no nosso dia a dia. Mas nosso comportamento alimentar, ou seja, nossas atitudes de escolhas, preferências do que colocamos no prato é um ato bem complexo e dinâmico. E especialmente para quem tem Comer Emocional e  transtornos alimentares, essa é uma missão desafiadora!

    Nesse infográfico, reuni para você, que busca paz com a comida, 7 segredos de como ter uma boa relação com o corpo e a comida. Embora informação de qualidade seja essencial, isso não substitui um acompanhamento com profissionais, ok? Vamos a eles!

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Por: Karen Carolina, nutricionista comportamental


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